Stress, fatigue, tensions du quotidien… Nous cherchons tous à retrouver un équilibre intérieur et une meilleure qualité de vie. Le mardi 16 septembre 2025 à 14h30, la Maison de l’Amitié d’Albi vous ouvre ses portes pour une conférence exceptionnelle sur le Qi Gong, avec démonstration et séance d’essai. Plus qu’une simple présentation, c’est une invitation à vivre une expérience qui pourrait transformer votre bien-être au quotidien.

Le Qi Gong, issu de la médecine traditionnelle chinoise, est une pratique millénaire qui combine gestes lents, respiration consciente et circulation des énergies. Accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, il s’impose aujourd’hui comme une réponse efficace aux défis de notre époque : stress, manque de vitalité, sommeil perturbé, digestion difficile, émotions débordantes.

👉 Imaginez quelques instants : des mouvements fluides, une respiration profonde, un esprit qui se libère. Peu à peu, le stress s’évapore, la concentration se renforce et un sentiment de sérénité s’installe.

Lors de cette conférence animée par Danielle Manavit, diplômée en énergétique chinoise traditionnelle et sophrologue du sport, vous découvrirez :

• Les fondements du Qi Gong : « Qi » (souffle, énergie, esprit) et « Gong » (maîtrise, discipline).

• Ses bienfaits concrets : diminution du stress, meilleure digestion, regain de vitalité, pensées positives, souplesse retrouvée…

• Une séance d’essai pour ressentir immédiatement ses effets.

Cette rencontre est bien plus qu’une simple conférence : c’est une opportunité citoyenne et collective de prendre soin de soi, d’apprendre à écouter son corps et de cultiver une énergie positive à partager autour de soi.

👉 Ne laissez pas passer cette chance ! Venez, seul, en couple ou entre amis, pour découvrir et expérimenter le Qi Gong. Une petite contribution, un grand pas pour votre santé et votre bien-être.

Modalités pratiques

• 📅 Date : Mardi 16 septembre 2025

• 🕒 Heure : 14h30

• 📍 Lieu : Salle Polyvalente – Maison de l’Amitié, 14 Place du Palais, Albi

• 🎤 Intervenante : Danielle Manavit

• 💶 Tarif : 2 €

• 🌐 Infos & inscriptions : www.maisondelamitie-albi.fr

• ☎️ Contact : 05 63 49 17 00